Farklı Isınma Türlerinde İzokinetik Değerlendirmeler
Herhangi bir fiziksel aktivite ve yarışma programının göz ardı edilemeyecek bir unsuru olan ısınma prosedürleri sporculardan daha iyi verim alabilmek, olası sakatlık durumlarından kurtulmak ve planlanan yüklenmelerde sporcuyu en iyi seviyede hazır hale getirmek için gerekli görülen amaca özgü hareketleri içerir. Alanda çalışan birçok antrenör ve sporcu ısınmanın vücuda fazlaca fayda sağladığı görüşündedirler. Germe egzersizleri sportif aktiviteye katılım ve hazırlık için ısınma formlarından birisi olduğundan dolayı sportif performansa etkileri de ilgi çekici olmuştur. Isınma ve gerdirme egzersizlerinin, sporcuların fiziksel etkinliklerden önce kas ve iskelet sistemine hareketlere hazırlama aracı olarak görüldüğü ve aynı zamanda da spor sakatlığı ve performans üzerine olumlu etkileri nedeniyle çeşitli spor branşları, fıtness ve diğer egzersizler de kesinlikle başvurulması gerektiği ifade edilmektedir
- Açıklama
Herhangi bir fiziksel aktivite ve yarışma programının göz ardı edilemeyecek bir unsuru olan ısınma prosedürleri sporculardan daha iyi verim alabilmek, olası sakatlık durumlarından kurtulmak ve planlanan yüklenmelerde sporcuyu en iyi seviyede hazır hale getirmek için gerekli görülen amaca özgü hareketleri içerir. Alanda çalışan birçok antrenör ve sporcu ısınmanın vücuda fazlaca fayda sağladığı görüşündedirler. Germe egzersizleri sportif aktiviteye katılım ve hazırlık için ısınma formlarından birisi olduğundan dolayı sportif performansa etkileri de ilgi çekici olmuştur. Isınma ve gerdirme egzersizlerinin, sporcuların fiziksel etkinliklerden önce kas ve iskelet sistemine hareketlere hazırlama aracı olarak görüldüğü ve aynı zamanda da spor sakatlığı ve performans üzerine olumlu etkileri nedeniyle çeşitli spor branşları, fıtness ve diğer egzersizler de kesinlikle başvurulması gerektiği ifade edilmektedir
Stok Kodu:9786256613232Boyut:13.5x21.5Sayfa Sayısı:110Baskı:1Basım Tarihi:2024Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. Hamur
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,42364,63193,88632,78196,67Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,42364,63193,88632,78196,67Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,42364,63193,88632,78196,67Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,42364,63193,88632,78196,67Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,42364,63193,88632,78196,67World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,42364,63193,88632,78196,67Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim186,42186,423--6--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.